Network
Karena kadar vitamin C yang tinggi serta adanya kandungan flavonoid dan keasamannya, membuat minuman air lemon memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan.
1. Antioksidan dan flavonoid
Seperti yang diketahui lemon mengandung vitamin C, antioksidan dan merupakan sumber senyawa tanaman yang disebut flavonoid, yang memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi.
Antioksidan ini adalah senyawa yang membantu melindungi sel-sel dalam tubuh kita dari kerusakan.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Inilah Hal Luar Biasa Dalam Diri Anda! Apakah Anda Melihat Tupai atau Angsa?
Dengan mengurangi kerusakan sel tersebut, antioksidan dapat mengurangi dari banyaknya resiko kondisi kesehatan, termasuk penyakit kardiovaskular, diabetes, obesitas, dan kanker.
Antioksidan dapat melakukannya dengan membersihkan radikal bebas yang berbahaya, yang merupakan senyawa penyebab penyakit dalam tubuh yang diciptakan oleh stres oksidatif.
Flavonoid jeruk juga bisa mengurangi peradangan dalam tubuh.
Penelitian telah menghubungkan peradangan kronis dengan peningkatan stres oksidatif dan risiko kondisi kesehatan tertentu, termasuk radang sendi, diabetes, kondisi autoimun, dan kanker.
Baca Juga: Perankan Siswa SMA Pemain Basket! Sehun EXO Akan Ikut Bintangi Drama Terbaru
