Network
Jus jeruk dapat meningkatkan pH atau urine, membuatnya lebih basa. Studi menunjukkan bahwa memiliki pH urin yang lebih tinggi dan lebih basa dapat membantu mencegah batu ginjal.
Satu penelitian kecil mengamati bahwa jus jeruk lebih efektif daripada limun dalam mengurangi beberapa faktor risiko batu ginjal.
Studi lain pada 194.095 orang menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi jus jeruk setidaknya sekali sehari memiliki risiko 12% lebih rendah terkena batu ginjal daripada mereka yang minum kurang dari satu porsi dalam seminggu.
Baca Juga: Singgung Kaum Usia Muda yang Paling Banyak Terpapar Covid-19, Anies Baswedan: Janganlah Jadi Penular
4. Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum jus jeruk dapat mengurangi beberapa faktor risiko penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi dan peningkatan kolesterol dan membantu menjaga kesehatan dan kekuatan jantung Anda.
Misalnya, satu penelitian pada 129 orang menemukan bahwa konsumsi jus jeruk dalam jangka panjang menurunkan kadar kolesterol LDL total dan kolesterol jahat.
Jus jeruk juga telah terbukti meningkatkan kadar kolesterol HDL baik pada orang dengan peningkatan kadar yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.
5. Dapat Mengurangi Peradangan
