Network
PR TASIKMALAYA - Air garam tidak hanya untuk mempercantik pantai, tetapi juga memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan manusia.
Mandi dengan air garam telah menjadi praktik yang populer karena berbagai alasan, mulai dari relaksasi hingga perawatan kulit.
Berikut ini beberapa manfaat mandi air garam untuk kesehatan yang dihimpun dari beberapa sumber terpercaya.
1. Menyeimbangkan Alkalinitas: Garam mempunyai sifat basa dan membantu menyeimbangkan kelebihan asam dalam tubuh.
Baca Juga: Manfaat Puasa Senin Kamis, Salah Satunya Melatih Kesabaran Secara Efektif
Gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat dapat menyebabkan kelebihan asam sehingga dapat mempengaruhi kesehatan organ vital dan menyebabkan peradangan.
Mandi air garam menetralisir kelebihan asam, mengembalikan keseimbangan mineral dalam tubuh, dan mengurangi stres pada organ vital.
2. Membantu Tidur Lebih Nyenyak: Stres dan kecemasan sering kali menghalangi tidur yang sehat. Mandi air hangat dengan garam Epsom tidak hanya membuat tubuh rileks, tetapi juga memberikan efek menenangkan pikiran.
Perubahan suhu air hangat ke udara dingin setelah mandi bisa memberi sinyal pada tubuh untuk bersiap tidur. Tidak hanya itu magnesium dalam garam juga berkontribusi terhadap produksi melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur Anda dan membantu Anda memasuki dunia mimpi.
