Network
PR TASIKMALAYA - Selain memiliki rasa yang enak dan manis, buah anggur juga terkenal karena kandungan senyawa polifenol dan resveratrol yang memainkan peran penting dalam berbagai proses metabolik tubuh, serta memiliki kemampuan untuk mencegah pembentukan sel kanker dan penyakit lainnya.
Selain rasanya yang enak dan segar, buah anggur juga mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan dan membawa sejumlah manfaat lainnya untuk tubuh, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan jantung, dan banyak manfaat lainnya.
Dikutip dari situs WebMD, dikatakan bahwa buah anggur memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari konsumsi buah anggur:
- Meningkatkan Kesehatan Jantung
Baca Juga: Mengandung Senyawa Anthocyanin, Blueberry Miliki Manfaat Ini untuk Kesehatan Kulit
Anggur merupakan sumber potasium dan mineral yang baik dalam membantu menjaga keseimbangan cairan dalam di dalam. Selain itu, kadar kalium yang cukup tinggi pada buah anggur dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
- Membuat Kulit dan Rambut Menjadi Lebih Sehat
Kandungan vitamin E yang tinggi dalam biji anggur dapat membantu menjaga kelembapan dan kesehatan kulit. Tidak hanya itu, senyawa-senyawa lain yang ada di dalam anggur juga dapat membantu mencegah jerawat dan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala yang membuat rambut menjadi lebih sehat.
- Menurunkan Berat Badan
Baca Juga: 4 Makanan yang Membantu Pertumbuhan Rambut, Apa Saja?
Meskipun anggur terkenal dengan rasa manisnya, buah ini ternyata dapat membantu dalam proses penurunan berat badan pada seseorang. Senyawa alami yang terdapat di dalamnya diketahui dapat menghambat penimbunan lemak oleh sel tubuh, serta mempercepat proses pemecahan sel-sel lemak. Namun, penting untuk mengonsumsinya dengan porsi yang sesuai agar kalori yang masuk tidak berlebihan.
- Mencegah Penyakit Mata
Senyawa alami yang terdapat dalam anggur memiliki sifat antiinflamasi untuk membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan. Hal Ini memberikan manfaat positif bagi kesehatan mata.
