Network
PR TASIKMALAYA - Ada beberapa cara dan metode yang dapat membantu menurunkan berat badan, mulai dari berolahraga sampai dengan tips mengelola makanan.
Tetapi, Anda tidak perlu pusing memikirkan perencanaan diet ketat atau olahraga berat, yang perlu dilakukan hanyalah memperhatikan apa yang boleh dan tidak boleh dimakan.
Saat hendak menurunkan berat badan, kebanyakan orang akan melakukan hal ekstrem seperti membuat diri sendiri kelaparan atau memilih untuk melakukan diet detoks yang berpotensi membahayakan kesehatan.
Baca Juga: Tidak Peduli Siapa yang Berkuasa, Kim Jong-Un: AS Masih Menjadi Musuh Terbesar Kami
Memang hal tersebut bisa jadi cara cepat, namun tidak akan bertahan lama.
Berikut ini telah terangkum tips menurunkan berat badan yang telah terbukti berdasarkan penelitian, dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Boldsky.
1. Kurangi asupan gula tambahan
Bacalah label makanan yang Anda beli dari toko terlebih dahulu untuk mengetahui kandungan gulanya.
Baca Juga: Fadli Zon Bantah Soal Like Video Porno, Teddy Gusnaidi: Jangan Ngeles, Nanti Dianggap Ga Normal
