Network
PR TASIKMALAYA – Penelitian dari Universitas Bringham Young, Utah, Amerika menyebutkan jika berjalan kaki sebanyak 10.000 langkah per hari tidak akan menurunkan berat badan.
Dalam beberapa tahun ini, teori yang mengatakan jika berjalan kaki sebanyak 10.000 langkah merupakan kunci kesehatan dan penurunan berat badan.
Namun, penelitian yang dilakukan Departemen Ilmu Olahraga dan Departemen Ilmu Nutrisi, Diet, dan Ilmu Pangan, Univesitas Brimingham Young mendapat temuan yang berbeda.
Baca Juga: Akui Tak Suka Ceramah yang Terkesan Ajak untuk Membenci, Husin Shihab: Gaya Seperti ini yang Merusak
Penelitian ini melibatkan 120 mahasiswa baru dengan jenis kelamin perempuan selama enam bulan pertama kuliah.
Mereka diminta untuk berjalan sebanyak 10.000, 12.500, dan 15.000 langkah dalam sehari per minggunya selama 24 jam.
Di samping itu, para peneliti juga melacak asupan kalori dan berat badan para mahasiswa itu.
Berdasarkan temuan yang dipublikasikan di Journal of Obesity menyebutkan jika jumlah langkah tidak mencegah para peserta penelitian untuk menambah berat badan, bahkan tidak berlaku pada mereka yang berjalan sebanyak 15.000 langkah per harinya.
Baca Juga: Setelah Ingatkan untuk Tak Korupsi, Aa Gym Minta Jokowi hingga Menteri Jadi yang Pertama Divaksin
