Network
Teh hijau dipercaya dapat mempercepat penurunan berat badan karena mengandung antioksidan kuat yang disebut katekin yang dapat membantu membakar lemak.
10. Minum kopi hitam
Kandungan kafein dalam kopi hitam dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak. Namun hindari menambahkan terlalu banyak gula, krim, atau susu.
11. Minum air lebih dulu sebelum makan
Ini karena air dapat meningkatkan metabolisme, membantu membakar lebih banyak kalori, dan membatasi jumlah asupan kalori.
12. Makan siang sebagai makanan utama
Alih-alih sarapan dan makan malam, jadikan makan siang sebagai makanan utama Anda untuk membantu menurunkan berat badan.***
