Network
PR TASIKMALAYA - Bekerja seharian di depan laptop tentu membuat tubuh terasa nyeri, apalagi pada bagian punggung.
Duduk terlalu lama menyebabkan tulang punggung mendapat penarikan atau merenggang, yang mengakibatkan nyeri punggung.
Ada pula faktor lain yang menyebabkan nyeri punggung akibat duduk terlalu lama.
Baca Juga: Air Beras Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan Kulit, Salah Satunya Mengecilkan Pori-Pori
Posisi duduk yang salah merupakan faktor nyeri punggung saat duduk, cari lah posisi duduk yang nyaman, jangan terlalu membungkuk saat duduk.
Sering merenggangkan otot pun dapat menyebabkan nyeri punggung, tulang akan ikut merenggang.
Berikut 5 tips mengatasi nyeri punggung akibat terlalu banyak duduk dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dalam Healthline pada Sabtu 7 Novemver 2020.
Baca Juga: Diet Rendah Kalori: Diet Ampuh Tanpa Harus Konsultasi ke Dokter
1. Sering mengganti posisi duduk
