Network
Vitamin C memiliki efek kekebalan yang dapat membantu tubuh melawan penyakit. Dalam sebuah penelitian, vitamin C membantu mencegah pneumonia.
Baca Juga: Tandatangani UNWTO FCTE, Indonesia Berharap Jadi Pelopor Pariwisata Berkelanjutan
Mangga
Buah ini merupakan sumber nutrisi penambah kekebalan tubuh yang baik. Mangga mengandung vitamin A yang sangat baik untuk tubuh dalam melawan infeksi.
Satu cangkir mangga menyediakan sekitar seperempat dari target harian vitamin A
Kiwi
Kiwi penuh dengan nutrisi penting, termasuk didalamnya folat, kalium, vitamin K, dan vitamin C.
Baca Juga: Ma'ruf Amin Tanggapi Pelanggaran Ratusan ASN dalam Pilkada Serentak 2020
Kiwi dapat meningkatkan sel darah putih untuk melawan infeksi. Sementara itu, nutrisi pada kiwi lainnya dapat membantu menjaga seluruh organ tubuh berfungsi dengan baik.
Itu merupakan lima buah yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Disaat pandemi Covid-19 ini, tidak salah untuk memasukkan buah-buahan tersebut kedalam daftar belanjaan.***
