Network
PR TASIKMALAYA – Selain rasanya yang segar, buah merupakan makanan yang bisa dimakan dengan beragam cara.
Selain dimakan secara langsung, buah juga dapat diolah menjadi berbagai macam kudapan yang enak.
Di samping rasanya yang enak, buah menyimpan banyak khasiat, khususnya dalam menajaga daya tahan tubuh.
Baca Juga: DBH Sawit dan UU Produk Halal Jadi Bahasan Utama DPD saat Temui Jokowi
Kandungan yang terdapat dalam buah pun beragam. Misalnya kandungan vitamin C yang terdapat dalam jeruk.
Selain buah tersebut, ada beberapa jenis buah yang wajib dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Jambu Biji
Baca Juga: Simak! Berikut Ini Rekomendasi Jadwal Pemeriksaan USG Ibu Hamil
Jambu biji kaya akan vitamin C yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Sistem kekebalan yang kuat meberikan perlindungan alami terhadap infeksi dan penyakit.
Kadar vitamin C yang rendah dikaitkan dengan peningkatan risiko infeksi dan penyakit.
