Network
Pepaya
Buah ini kaya akan vitamin yang dapat mengurangi peradangan dan melawan penyakit. Pepaya mengandung vitamin C yan dibutuhkan tubuh untuk sistem kekebalan.
Baca Juga: Dampak Fenomena La Nina, Curah Hujan Meningkat 40 Persen hingga Akhir November
Buah ini juga meiliki enzim pencernaan yang disebut papain yang memiliki efek anti-inflamasi.
Selain itu, pepaya memiliki jumlah kalium, vitamin B, dan folat yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan.
Pepaya juga memiliki efek antioksiadan yang kuat yang dapat mengurangi stress oksidatif dan menurunkan risiko beberapa penyakit.
Baca Juga: Tersangka Pengeboman Boston Marathon Bebas dari Hukuman Mati
Jeruk
Jeruk memiliki berebapa jenis diantaranya jeruk manis, lemon, jeruk nipis, dan masih banyak lagi.
Jeruk merupakan sumber vitamin C yang sangat baik dan memiliki nutrisi yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
