Network
PR TASIKMALAYA - Kondisi tekanan darah yang tinggi, dapat diturunkan dengan asupan makanan tertentu.
Bahkan, beberapa penelitian menyebutkan bahwa konsumsi makanan tertentu dapat membantu menurunkan tekanan darah, baik secara langsung atau dalam jangka panjang.
Terdapat berbagai makanan yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah.
Berikut ini Pikiranrakyat-Tasikmalaya.com rangkum, berbagai makanan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi dengan cepat dan aman, sebagaimana dilansir dari laman Healthline.
Baca Juga: Fadli Zon Muncul Lagi di Medsos, Fahri Hamzah: Rakyat Mencarimu karena Rakyat Masih Berharap
1. Pisang
Kandungan potasium dalam pisang memiliki peran yang penting dalam mengelola tekanan darah.
Potasium dapat membantu mengurangi efek natrium dan meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah.
Orang dewasa setidaknya perlu mengonsumsi 4.700 miligram potasium setiap harinya.
