Network
PR TASIKMALAYA - Mengawali pagi hari dengan melakukan olahraga, tentu membutuhkan stamina.
Apabila stamina yang dimiliki melimpah, daya tahan selama melakukan olahraga tentu akan maksimal.
Lain halnya apabila memiliki stamina yang rendah, kegiatan olahraga pun tidak dapat optimal.
Baca Juga: Adele Ungkap Perjalanan Cinta dan Perubahan yang Terjadi Dalam Dirinya Kini: Saya merasa...
Beberapa asupan makanan, ternyata bisa membantumu untuk meningkatkan stamina.
Berikut ini Pikiranrakyat-Tasikmalaya.com rangkum dari Instagram @pssi, empat jenis makanan yang dapat meningkatkan stamina, sehingga kegiatan olahraga dapat dilakukan dengan optimal.
1. Oatmeal
Oatmeal merupakan makanan sejenis gandum yang kaya akan serat, vitamin B, dan zat besi.
Baca Juga: Usai Dipenjara 6 Bulan oleh Junta Myanmar, Jurnalis AS Ini Dinyatakan Bebas
