Network
Tetapkan physical distancing
Sesuai rekomendasi dari WHO (World Health Organization), setap orang sebaiknya menjaga jarak fisik lebih dari satu meter dengan orang lain saat bersosialisasi, mengantre, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Bukannya Karantina, 33 Remaja di Bogor Asik Gelar Pesta Narkoba di Sebuah Villa
Olahraga
Rutin berolahraga juga penting untuk dilakukan, selain menerapkan pola makan sehat. Jenis olahraga yang dapat Anda lakukan di rumah pun cukup beragam seperti zumba atau aerobik dengan melihat panduan di Youtube.
Kelola stres dan tetap Santai
Tak hanya kesehatan isik, kesehatan mental juga penting untuk diperhatikan. Jangan sampai karena terlalu panik, lantas Anda menjadi stress dan berdampak negatif pada kesehatan psikis.
Baca Juga: Simak! Cara Membedakan Sakit Payudara akibat Menstruasi dan Kanker
Mulailah untuk membiasakan diri dengan pola hidup sehat agar tidak mudah terseang penyakit dan agar tetap bisa bahagia dalam kondisi pandemi Covid-19.***
