Network
Berjemur dibawah sinar matahari adalah salah satu cara untuk menjaga dan meningkatkan imunitas, sehingga tubuh dapat menghalau paparan virus.
Untuk mendapatkan paparan sinar matahari yang tepat, Anda disarankan untuk berjemur sebelum pukul 11.00 pagi selama 15-20 menit.
Baca Juga: Diduga Bantu Pelarian Diri Cai Chang Pan, Satu Sipir Dinonaktifkan
Minum vitamin dan minuman rempah
Mengkonsumsi vitamin tambahan juga bisa dilakukan untuk tetap memenuhi kebituhan nutrisi serta meningkatkan imunitas.
Anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu agar tahu lebih jelas vitamin seperti apa yang dibutuhkan. Karena kebutuhan vitamin setiap orang berbeda tergantung usia dan jenis kelaminnya.
Selain vitamin, minuman tradisonal empon-empon dinilai mampu menghalau virus dan penyakit.
Baca Juga: Rilis Film Fast & Furios 9 Kembali Diundur, Vin Diesel Tekuni Dunia Musik
Untuk membuatnya sendiri cukup mudah, tinggal siapkan jahe, temulawak, kayu manis, daun pandan, gula merah, kencur, sereh, dan air.
Kemudian potong-potong seluruh bahan secukupnya, rebus dengan air hingga mendidih lalu saring. Kemudain masukan ke dalam gelas, tunggu sampai hagat, dan bisa langsung diminum.
