Network
Baca Juga: Ketahui Manfaat Utama Puasa, Detoks yang Baik Bagi Tubuh!
3. Jaga Pola Makan Sehat Anda
Jika mempunyai masalah lambung, usahakan untuk makan dengan porsi yang kecil dan jangan langsung dalam porsi berar.
Bagi makanan menjadi beberapa porsi kecil dan konsumsi secara teratur selama waktu berbuka dan sahur untuk mencegah peningkatan asam lambung.
4. Sebisa mungkin Kurangi atau Hindari Kafein
Minuman berkafein seperti kopi dan teh dapat meningkatkan produksi asam lambung atau GERD. Sebaiknya pilih minuman non-kafein seperti air putih atau jus buah segar.
Baca Juga: 7 Negara yang Miliki Durasi Puasa Terlama hingga Tercepat, Salah Satunya di Indonesia
5. Sesuaikan dan Jangan Menunda Minum Obat Anda
Jangan pernah menunda waktu minum obat. Sesuaikan dengan jadwal yang sudah diberi oleh dokter.
Usahakan untuk tidak menunda atau menghentikan penggunaan obat tanpa persetujuan ahli medis atau dokter Anda.***
