Network
5. Meningkatkan Detak Jantung
Efek stimulasi dari asupan Kafein yang tinggi dapat menyebabkan jantung Anda berdetak lebih cepat.
Ini juga dapat menyebabkan ritme detak jantung yang berubah, yang telah dilaporkan pada orang muda yang mengonsumsi minuman energi yang mengandung Kafein dosis sangat tinggi.
Jika Anda melihat adanya perubahan pada detak jantung atau ritme Anda setelah minum minuman berkafein, pertimbangkan untuk mengurangi asupan Anda.
Cara Terbaik Mengonsumsi Kopi
Kopi tanpa Kafein masih mengandung kafein, tetapi jauh lebih sedikit daripada kopi biasa.
Hal ini karena biji kopi dibilas dengan bahan kimia pelarut beberapa kali untuk menurunkan persentase Kafein. Namun, manfaatnya tidak sama dengan kopi biasa.
Untuk memaksimalkan efek menguntungkan dari secangkir kopi Anda, jangan menambahkan apapun ke dalamnya seperti gula atau krim.
Pastikan Anda menyeduhnya dengan kertas saring, karena kopi tanpa filter mengandung kafestol yang meningkatkan kadar kolesterol.
