Network
PR TASIKMALAYA - Telah diketahui bahwa kopi memiliki sederet manfaat bagi kesehatan, mulai dari meningkatkan kinerja otak dan fisik hingga menurunkan risiko penyakit hati.
Akan tetapi, kopi juga memiliki beberapa efek samping yang harus diwaspadai.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari berbagai sumber, berikut adalah efek samping bila terlalu banyak mengonsumsi kopi dan bagaimana cara mengatasinya.
1. Bersifat Adiktif
Kafein dapat menyebabkan kecanduan pada beberapa orang.
Jika seseorang mengkonsumsinya secara teratur, kemudian berhenti meminum kopi, mereka akan membutuhkan dosis yang lebih besar.
Akibatnya, orang yang telah terbiasa minum kopi, namun kemudian memutuskan berhenti, akan merasakan berbagai gejala.
Gejala-gejala tersebut seperti sakit kepala, kelelahan, kabut otak, dan mudah tersinggung yang dapat berlangsung selama beberapa hari.
