Network
Tips sarapan tersebut dapat digunakan bagi kamu yang memiliki alergi terhadap telur.
Hal tersebut mematahkan persepsi orang-orang yang hanya mengandalkan telur untuk asupan proteinnya.
Hal ini bukan berarti kamu harus menghindari telur. Dengan mengganti menu harian maka asupan yang masuk ke dalam tubuh juga akan bervariasi.
Sarapan dengan menu makanan yang kaya protein bukan hanya membuat tubuh menjadi lebih berenergi, tetapi juga bisa memberikan banyak manfaat lainnya melangsingkan tubuh dan terhindari dari berbagai penyakit.
Baca Juga: Namanya Muncul Jadi Kandidat Caketum PPP, Pengamat: Sandiaga Uno Tidak Akan Mudah Berpindah Haluan
5. Banyak Minum Air Putih
Banyak orang yang selalu mengawali pagi hari dengan menyeruput kopi sebagai menu sarapan. Ternyata kebiasaan tersebut ialah suatu kesalahan.
Tips sarapan yang baik ialah mengawali pagi hari dengan banyak meminum air putih. Bukan sebuah rahasia lagi bahwa air putih menyimpang segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Idealnya, saat bangun tidur pertama kali kamu harus mengisi perut dengan segelas air putih. Kamu juga bisa memberi sedikit perasan lemon ke dalam air putih tersebut.
Terkadang pula, rasa haus menipu sehingga kita berpikir bahwa tubuh merasa lapar. Padahal kenyataannya tubuh hanya membutuhkan cairan.
