Network
PR TASIKMALAYA - Blueberry merupakan buah berukuran kecil, manis, dan bergizi tinggi. Blueberry mengandung senyawa yang disebut anthocyanin. Senyawa itulah yang membuat warna blueberry biru.
Namun, tidak hanya anthocyanin saja yang membuat blueberry begitu kaya manfaat. Adapun manfaat blueberry bagi kesehatan, seperti menjaga kesehatan jantung, memperkuat tulang, mengontrol tekanan darah, dan menjaga kesehatan kulit.
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Healthline, dikatakan bahwa bluberry memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit.
Berikut adalah beberapa manfaat blueberry bagi kulit:
1. Melawan penuaan dini
Baca Juga: One Piece 1114: Joy Boy Itu Raksasa tapi Bukan Ras Elbaf, Eiichiro Oda Selipkan Misteri Baru
Blueberry memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yakni senyawa alami yang melawan radikal bebas yang bisa merusak sel. Khususnya, blueberry kaya akan senyawa tumbuhan yang disebut antosianin, yang memiliki sifat antioksidan yang kuat dan memberikan warna alami ungu-biru pada buah blueberry.
Seiring bertambahnya usia, kemampuan tubuh untuk melawan radikal bebas dapat menurun. Ini menyebabkan peningkatan tingkat radikal bebas yang dapat merusak sel-sel, terutama sel-sel kulit.
2. Membantu penyembuhan luka
Blueberry kaya akan vitamin C dan K, keduanya penting untuk penyembuhan luka. Satu cangkir (148 gram) blueberry menyediakan minimal 16% dan 24% dari kebutuhan harian Anda akan vitamin C dan vitamin K.
Baca Juga: Manfaat Puasa Senin Kamis, Salah Satunya Melatih Kesabaran Secara Efektif
