Network
PR TASIKMALAYA – Mempunyai momongan setelah menikah merupakan anugerah tersendiri. Namun, tak semua pasangan suami istri bisa dengan cepat mendapatkan anak.
Pasutri yang masih kesulitan mempunyai momongan biasanya mencoba berbagai cara untuk menjaga kesuburan salah satunya dengan menjaga pola makan.
Pola makan tertentu dapat meningkatkan kesuburan sehingga bisa memperbesar kemungkinan istri hamil. Kesuburan perlu ditingkatkan baik dari pria maupun wanita.
Sejumlah makanan murah yang dapat ditemukan di pasar nyatanya mempunyai peran baik dalam hal kesuburan. Oleh karena itu, cobalah untuk mengonsumsi makanan-makanan berikut ini untuk meningkatkan kesuburan, sebagaimana dilansir dari Verywell Family.
Baca Juga: Fakta Menarik Warnai Rambut dengan Hena: Jaga Kesuburan hingga Menyehatkan
Kuning telur
Telur (terkhusus bagian kuning) mengandung zat besi, kalsium, seng, vitamin B6, A, D, E, folat, hingga vitamin B12. Telur adalah sumber protein tanpa lemak yang murah, yang juga terbukti baik untuk kesuburan pria dan wanita.
Telur juga mengandung kolin, yang dapat mengurangi risiko beberapa cacat lahir. Di pasar, telur dapat dibeli dengan harga yang relatif murah.
Dengan manfaat yang baik untuk kesuburan, telur juga sangat mudah untuk dinikmati dengan cara apapun termasuk direbus, diacak, atau hingga digoreng.
Baca Juga: 8 Manfaat Kacang Hazelnut untuk Kesehatan Tubuh, Baik untuk Kesuburan Pria
