Network
Selama tahap ini:
Mata Anda bergerak dengan cepat dari sisi ke sisi, Anda mengalami mimpi saat aktivitas otak Anda meningkat ke kondisi yang lebih terjaga, detak jantung Anda meningkat hingga mendekati kondisi terjaga, pernapasan Anda menjadi lebih cepat dan bahkan tidak teratur, dan anggota tubuh Anda bahkan mungkin menjadi lumpuh.
Untuk diketahui, .etabolisme glukosa dalam otak meningkat selama tidur nyenyak, mendukung memori jangka pendek dan jangka panjang serta pembelajaran secara keseluruhan.
Baca Juga: Cek Penerima BLT Anak Sekolah 2023 Online untuk Dapat Bansos Rp500.000
Tidur nyenyak juga merupakan saat kelenjar hipofisis mengeluarkan hormon-hormon penting, seperti hormon pertumbuhan manusia, yang mengarah pada pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
Manfaat lain dari tidur nyenyak meliputi:
1. Pemulihan energi
2. Regenerasi sel
Baca Juga: 13 Ide Hadiah Pemenang Lomba 17 Agustus 2023, Harga Rp20 Ribuan
3. Meningkatkan suplai darah ke otot
