Network
PR TASIKMALAYA - Biasanya susu kedelai merupakan alternatif nabati sebagai pengganti untuk susu sapi.
Diketahui bahwa susu kedelai dinikmati oleh orang yang tidak toleran terhadap laktosa, jenis gula yang ada dalam susu atau memiliki alergi protein susu.
Namun, apakah Anda tahu ada banyak manfaat yang dihasilkan susu kedelai untuk kesehatan?
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline, inilah berbagai manfaat susu kedelai untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Tes Psikologi: Temukan Kekuatan Hubungan Anda dengan Pasangan Lewat Gambar Ini
1. Menurunkan kolesterol
Kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Makanan yang Anda makan secara signifikan mempengaruhi kadar kolesterol Anda.
Dalam sebuah ulasan, 5 dari 8 penelitian melaporkan peningkatan signifikan pada kolesterol LDL (jahat) dan HDL (baik) serta trigliserida pada orang yang mengonsumsi antara 1 cangkir (240 mL) hingga sedikit lebih dari 4 cangkir (1 L) susu kedelai per hari selama 4-8 minggu.
