Network
PR TASIKMALAYA - Mengkonsumsi ikan sangat dianjurkan oleh para ahli gizi untuk menjaga kesehatan.
Pasalnya ikan bandeng mengandung gizi dan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh serta dipercaya dapat melindunginya dari berbagai serangan penyakit.
Ikan bandeng banyak mengandung sumber vitamin, mineral dan nutrisi yang baik bagi tubuh.
Selain itu Bandeng juga kaya akan asam lemak omega-3 dan protein.
Baca Juga: 6 Tersangka Sudah Ditahan, Polri Kini Prediksi Adanya Tersangka Baru dalam Tragedi Kanjuruhan
Berikut ini manfaat makan ikan bandeng bagi kesehatan tubuh, sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari PMJ News:
1. Meningkatkan penglihatan
Vitamin A dan asam lemak omega-3 dalam ikan bandeng yang mencegah mata kering dan cenderung mencegah hilangnya penglihatan di usia lanjut.
2. Meningkatkan kesehatan tulang
