Network
PR TASIKMALAYA - Menjaga kesehatan sistem pencernaan merupakan hal yang penting dilakukan.
Hal ini lantaran sistem pencernaan berperan dalam proses pengolahan, pemecahan, hingga penyerapan nutrisi, yang berpengaruh pada kesehatan secara keseluruhan.
Salah satu cara menjaga kesehatan sistem pencernaan adalah dengan mengonsumsi makanan sehat.
Berikut ini Pikiranrakyat-Tasikmalaya.com rangkum, beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, sebagaimana dilansir dari NDTV.
Baca Juga: Kades dari Garut Beberkan pada Dedi Mulyadi Soal Korban Perkosaan Oknum Guru di Bandung
1. Air Putih
Meminum cukup air putih, dapat membantu tubuh terhidrasi sepanjang hari, serta menjaga lingkungan usus tetap sehat.
Air juga dibutuhkan oleh tubuh untuk mendorong limbah pencernaan keluar dari sistem.
Selain itu, tubuh perlu tetap terhidrasi untuk mencegah kembung dan sembelit.
