Network
2. Buatlah saus sendiri
Meskipun telah banyak saus siap saji yang mengklaim bahwa produknya menyehatkan, anda tetap harus waspada. Karena bisa jadi produk tersebut ternyata juga memiliki kandungan gula yang tinggi.
Cara terbaik untuk mendapatkan saus pasta yang sehat adalah dengan membuatnya sendiri.
Dengan membuat saus pasta sendiri, Anda bisa memilih bahan-bahan terbaik dan dapat disesuaikan dengan kebutuhan.
Misalnya, Anda bisa menambahkan oregano, basil, parsley dan sedikit garam agar rasanya lebih enak.
Dan apabila saus tomat buatan Anda terasa terlalu asam, Anda bisa menambahkan sedikit susu atau krim sebagai pengganti gula.
3. Tambahkan sayuran
Sayuran adalah sumber serat yang penting bagi kesehatan tubuh.
Masukkan sayuran ke dalam pasta Anda agar pasta yang Anda konsumsi dapat lebih menyehatkan.
