Network
Baca Juga: Perlindungan sebagai JC Dicabut LPSK, Begini Kondisi Terbaru Bharada E
Misalnya, hentikan permen (gula murni) dan ganti dengan sesuatu yang manis alami seperti potongan semangka.
Minum ini, bukan itu
Salah satu cara termudah untuk makan bersih adalah dengan minum bersih. Minum soda manis, teh manis, dan minuman berkalori tinggi lainnya tidak akan membuat Anda merasa kenyang.
Hal itu justru seolah-olah Anda telah makan kalori yang sama dari makanan padat dan kemungkinan besar Anda tidak akan makan lebih sedikit karena Anda memasangkan makanan Anda dengan minuman ringan 150 kalori. Biasakan minum air putih dengan satu liter per hari dan Anda akan menurunkan berat badan. ***
