Network
Baca Juga: Tes Fokus: Hanya Sedikit Orang yang Bisa Menebak Jumlah dan Nama Burung pada Gambar
Disarankan untuk tetap bergerak setiap hari minimal memasak hidangan sendiri, mencuci piring dan pakaian, maupun membereskan rumah.
5. Gen dan lingkungan
Menurut para ilmuwan, gen dalam suatu keluarga merupakan salah satu faktor terbesar terkait kenaikan berat badan.
Namun, lingkungan juga berpengaruh besar yang disebabkan oleh gaya hidup yang buruk.
Baca Juga: Daftar 17 Rumah Sakit yang Sediakan Obat Fomepizole untuk Pasien Gagal Ginjal Akut pada Anak
Anda sebaiknya perlu mengurangi makanan yang berminyak, berlemak, kaya sodium, dan mengandung lemak trans.
Anda juga perlu rutin berolahraga serta rajin menimbang berat badan dua kali setahun untuk memantau tingkat kesehatan Anda.
6. Kadar garam yang tinggi
Penggunaan garam dalam jumlah yang sangat banyak dapat menyebabkan tubuh menahan air sehingga perut terasa kembung.
