Network
PR TASIKMALAYA - Apakah Anda memiliki tubuh yang kurus dan sangat ingin menambah berat badan?
Maka dari itu, artikel ini sangat cocok untuk Anda yang ingin menambah berat badan!
Ada banyak cara untuk menambah berat badan selain makan banyak.
Berikut ini terdapat lima cara menambah berat badan dengan cepat dan sehat, sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Trifecta Nutrition.
Baca Juga: Sutradara The Marvels Ungkap Kesamaan Ini antara Karakter Monica Rambeau dan Ms Marvel
1. Makan lebih sering
Salah satu cara termudah untuk meningkatkan asupan kalori Anda adalah makan dengan porsi lebih banyak dan makan lebih sering.
Baik lebih dari tiga kali sehari atau konsumsi beberapa makanan ringan, setiap kesempatan makan adalah kesempatan untuk mendukung tujuan penambahan berat badan Anda.
Dan ketika Anda duduk untuk makan, makanlah sampai Anda kenyang atau bahkan sampai merasa kenyang.
Baca Juga: Tes Psikologi: Bagaimana Ukuran Jari Kelingking Anda? Ungkap Apakah Anda Orang yang Sentimental
