Network
PR TASIKMALAYA - Tentunya Anda sering mendengar atau menemukan kandungan glutathione, baik di komposisi produk perawat kulit maupun pada suplemen kesehatan.
Glutathione adalah antioksidan kuat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh kita.
Anda tidak perlu khawatir karena alaminya tubuh manusia bisa memproduksi sendiri glutathione.
Baca Juga: Wajib Tahu! 6 Tanda Suami atau Istri Anda Adalah Seorang Tukang Bully
Beberapa makanan seperti bayam, alpukat, asparagus, okra, dapat memberikan sumber glutathione yang kaya akan glutathione.
Perlu diperhatikan agar glutathione dapat diserap oleh tubuh manusia dengan baik.
Salah satunya yaitu pada proses memasak dan penyimpanan makanan harus diperhatikan karena dapat menurunkan jumlah glutathione dalam makanan.
Baca Juga: Unggah Tanggapan Somasi dari Propeksos, Deddy Corbuzier: Lanjut Aja ke Ranah Hukum...
Makanan kaya glutathione dapat membantu mengurangi efek buruk dari stres oksidatif.
Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi makanan kaya glutathione memiliki risiko lebih rendah terkena kanker.
