Network
PR TASIKMALAYA - Kalangan masyarakat lanjut usia atau lansia, merupakan salah satu kalangan yang rawan terpapar Covid-19.
Terlebih, apabila kalangan lansia memiliki komorbid atau kondisi yang dapat memperparah gejala Covid-19.
Oleh karena itu, penting bagi para lansia untuk menjaga daya tahan tubuh agar dapat terhindar dari paparan Covid-19.
Berikut ini Pikiranrakyat-Tasikmalaya.com rangkum, beberapa tips menjaga daya tahan tubuh dan memperkuat imunitas bagi lansia di tengah pandemi Covid-19, sebagaimana dilansir dari Instagram @satgasperubahanperilaku.
1. Jalani sedikit aktivitas daripada tidak sama sekali. Lakukanlah beberapa aktivitas ringan secara bertahap.
2. Hindari terlalu lama duduk. Berusahalah berdiri dan bergerak sepanjang hari, misalnya dengan mengerjakan beberapa tugas rumah.
Baca Juga: Susunan Pemain dan Link Live Streaming Perempat Final Thomas Cup 2021: Indonesia vs Malaysia
3. Manfaatkan berat tubuh dan benda-benda yang ada di sekitar untuk berolahraga.
