Ketahui Cara Alami Tingkatkan Kadar Glutathione, Salah Satunya Asupan Vitamin C

Penelitian tersebut mengungkapkan tentang makanan kaya glutathione dan pengaruhnya terhadap stres oksidatif dengan kadar tingkat glutathione.

Baca Juga: Facebook Akan Ganti Nama dalam Beberapa Hari ke Depan Sekaligus Menjadi Bagian Rebranding Perusahaan

Glutathione merupakan salah satu antioksidan kuat di dalam tubuh kita.

Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Healthline, berikut merupakan cara terbaik untuk meningkatkan kadar glutathione secara alami:

- Konsumsi makanan kaya sulfur

Baca Juga: Cek Segera Persyaratan Berikut Agar Para Siswa Mendapat BLT Khusus Anak Sekolah Senilai Total Rp4,4 Juta

Sulfur adalah mineral penting yang secara alami ada di beberapa makanan nabati dan sejumlah protein.

Sulfur diperlukan sebagai struktur dan aktivitas protein serta enzim penting dalam tubuh.

Sulfur atau dikenal dengan belerang sangat diperlukan untuk proses sintesis glutathione.

Baca Juga: Warna Lipstik yang Sering Kamu Gunakan Dapat Menunjukkan Kepribadianmu, Salah Satunya Romantis

Sulfur ditemukan dalam dua asam amino makanan seperti metionin dan sistein.