Network
PR TASIKMALAYA - Zat besi merupakan salah satu nutrisi terpenting untuk kesehatan kita.
Zat besi berperan penting dalam tubuh untuk membantu sel darah merah memproduksi hemoglobin.
Di mana protein tersebut diproduksi untuk membawa sel darah merah yang mengandung oksigen dari paru-paru yang akan diedarkan ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Cocok Secara Zodiak, Pangeran Harry dan Meghan Markle Disebut Berjodoh dari Langit
Zat besi juga diperlukan untuk melakukan proses metabolisme energi secara keseluruhan.
Dalam proses penyerapan nutrisi, menyeimbangkan kadar hormon yang dapat mempengaruhi suasana hati juga tidak lepas dari peranan Zat besi.
Bahkan beberapa penelitian menyebutkan Zat besi sangat penting untuk pertumbuhan fisik, dan perkembangan saraf.
Baca Juga: Resep Muffin Apel, Cocok sebagai Varian Sarapan Pagi
Ketika seseorang tidak memiliki asupan cukup Zat besi, maka tubuh akan kesulitan mendapatkan oksigen ke otak.
