5 Manfaat Konsumsi Pepaya Muda yang Banyak Orang Belum Tahu, Salah Satunya Menyehatkan Jantung

PR TASIKMALAYA - Pepaya tidak hanya lezat saat matang, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan ketika masih muda.

Pepaya muda sering kali digunakan dalam berbagai olahan makanan, terutama sebagai bahan dalam membuat rujak, sayur atau lalapan karena memiliki tekstur yang lebih keras.

Tahukah Anda di balik kelezatan pepaya muda ternyata juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh? Berikut manfaatnya, dikutip dari PMJ News.

1. Mengatasi Sembelit dan melancarkan pencernaan

Baca Juga: 5 Bahaya Kecanduan PMO yang Merusak Diri Kita, Segera Tobat Mulai dari Sekarang

Pepaya muda mengandung papain enzim yang dapat meringankan gejala pencernaan seperti sembelit dan kembung.

Menurut sebuah penelitian pada tahun 2013 yaitu ada zat Caricol pada pepaya yang secara signifikan meringankan sembelit dan kembung. Ini membantubpada orang dengan disfungsi gastrointestinal kronis.

Kandungan serat tinggi dalam pepaya yang masih muda juga membantu membersihkan perut dan melancarkan buang air besar.

2. Mencegah Penyakit Jantung korener

Baca Juga: Benarkah Tidur yang Cukup Bisa Perpanjang Umur? Ini Kata Peneliti