5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Fungsi Otak

PR TASIKMALAYA - Bulan Ramadhan merupakan bulan suci dimana umat Muslim di seluruh dunia memaknainya dengan cara melakukan aktivitas puasa.

Aktivitas puasa adalah menahan diri dari godaan, tidak makan dan tidak minum selama 12 jam dan akan dibatalkan ketika berbuka puasa saat dikumandangkannya azan maghrib.

Menurut ilmu pengetahuan, puasa memiliki segudang manfaat bagi kesehatan, seperti turunkan berat badan hingga meningkatkan fungsi otak.

Baca Juga: Sampaikan Apresiasi, Sri Mulyani: Apabila UMKM Bangkit, Tanda Kebangkitan Ekonomi Indonesia

Berikut ini merupakan lima manfaat puasa bafi kesehatan tubuh menurut ilmu pengetahuan, dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline.

1. Meningkatkan Kontrol Gula Darah

Beberapa penelitian melaporkan bahwa puasa dapat meningkatkan kontrol gula darah bagi mereka yang berisiko diabetes.

Baca Juga: Hari Lahir PMII Ke 61, Abdul Halim Iskandar: Semoga Senantiasa Menjadi Pelopor Perubahan Menuju Indonesia Maju

Hasil penelitian terhadap sepuluh orang penderita diabetes tipe 2 menunjukkan bahwa puasa secara signifikan menurunkan kadar gula darah.