5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Fungsi Otak

Hasil penelitan menyatakan bahwa peradangan merupakan awal mula timbulnya kondisi kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan rheumatoid arthitis.

Berdasarkan hasil penelitian bahwa ketika seorang puasa memiliki dampak secara signifikan menurunkan tingkat peradangan.

Baca Juga: Tanggapi Polemik Vaksin Nusantara, Mardani Ali Sera: Tidak Bisa Ditawar, Vaksin Covid-19 Harus Bermutu

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Penyakit jantung merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia, sekitar 31,5 persen penduduk dunia harus meregang nyawa akibat serangan jantung.

Untuk mencegah agar terhindar dari penyakit jantung yaitu dengan menjalani gaya hidup sehat dan mengatur pola makan.

Penelitian ungkap jika puasa secara teratur mampu menjaga kesehatan jantung.

Sebuah studi menyatakan bahwa ketika melakukan puasa selama delapan minggu secara rutin dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam darah masing-masing sebesar 25 hingga 32 persen.

Baca Juga: Sultan! Nagita Slavina Pakai Masker Setengah Juta Ketika Periksa ke Dokter Kandungan, Netizen: Sekali Pakai

4. Meningkatkan Fungsi Otak