5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Fungsi Otak

Sementara hasil temuan lain memaparkan bahwa puasa sama efektifnya saat ketika membatasi asupan kalori untuk mengurangi resistensi insulin.

Turunnya resistensi insulin berguna untuk meningkatkan sensitivitas pada tubuh terhadap insulin.

Baca Juga: Selama Ini Tutup Rapat Masalah Rumah Tangga, Arya Saloka Bongkar Momen Terakhir Kali Emosi pada Putri Anne

Oleh sebab itu, memungkinkan proses penyaluran glukosa dari aliran darah ke sel semakin lebih efisien.

Efek penurunan gula darah saat puasa menjaga kestabilan gula darah yang menjaga lonjakan dan penurunan tiba-tiba kadar gula darah.

Tetapi perlu diingat bahwa beberapa studi penelitian bahwa kadar gula darah yang berpengaruh terhadap puasa memiliki hasil yang berbeda antara pria dan wanita.

Baca Juga: Prediksi Laga Arsenal vs Fulham: Mampukah The Gunners Perpanjang Kemenangan

2. Meningkatkan Kesehatan Akibat Peradangan

Peradangan akut merupakan sebuah proses kekebalan secara normal yang berguna bagi proses perlindungan terhadap infeksi.

Akan tetapi, jika tubuh mengalami peradangan kronis tentu saja memiliki dampak serius bagi kesehatan.