PR TASIKMALAYA - Inilah tips ketika kamu berpuasa dan harus menahan haus selama seharian penuh di saat bulan Ramadhan 2024.
Tips ini sangat mudah dilakukan bagi siapa saja yang sedang berpuasa, jadi pastikan kamu menyimak artikel ini sampai dengan selesai.
Memasuki bulan Ramadhan 2024, kegiatan berpuasa sangat dianjurkan bagi umat muslim di seluruh dunia. Baik itu laki-laki maupun perempuan.
Mengenai tips agar bisa menahan haus selama berpuasa, berikut adalah rangkumannya, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari postingan di akun Instagram @indonesiabaik.id.
Tips
Kamu wajib minum air setidaknya 2 liter sehari atau delapan gelas air putih. Ukuran gelas yang digunakan bebas sesuai kebutuhan.
Rinciannya, kamu wajib minum sebanyak dua gelas saat berbuka. Kemudian empat gelas saat makan malam.
Terakhir, kamu minum dua gelas saat sahur sebelum menjalani ibadah puasa selama seharian penuh.
Baca Juga: Pecahkan Rekor, Exhuma Berhasil Mengumpulkan 7 Juta Lebih Penonton
Lantas, apa saja yang wajib dihindari? Saat berbuka puasa, ada banyak pantangan yang kamu hindari agar kondisi perut tetap terjaga. Misalnya tidak boleh makan makanan berminyak, tinggi gula, terlalu pedas, dan mengandung kafein.
Perlu diketahui, pada hari Selasa, 12 Maret 2024 adalah hari pertama puasa bagi umat muslim di Indonesia. Kamu wajib mempersiapkan fisik yang baik dan memperbanyak minum sesuai saran yang dijelaskan.
Itulah tips agar kamu bisa menahan haus seharian selama berpuasa di bulan Ramadhan 2024, yuk bagikan informasi ini kepada siapa saja yang membutuhkan.***