PIKIRAN RAKYAT – Pelaksanaan era normal baru sebentar lagi akan dijalankan, bersiap bulan Juni merupakan awal memulai kehidupan baru.
Meskipun ada beberapa pusat perbelanjaan yang kembali dibuka, namun tetap ada peraturan atau protokol kesehatan dan keamanan yang harus dipatuhi.
Baca Juga: Donald Trump Ancam Tembak Pengunjuk Rasa, Kicauan Taylor Swift Tuai Dukungan Warganet
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari situs Antara, Psikolog Intan Erlita, M.Psi mengatakan, ada beberapa poin penting yang harus diperhatikan dalam menghadapi era normal baru.
Pertama, berdamai dengan kondisi yang terjadi saat ini. Ketakutan yang berlebihan mulai dihilangkan. Adanya masa normal baru diharapkan masyarakat bisa bangkit dan beradaptasi dengan cara-cara serta aturan baru.
Baca Juga: Habiskan Waktu Satu Bulan, APD Karya Anak Bangsa Lolos Setifikasi ISO di Amerika
“Kedua, kita harus tahu aturan-aturannya dari pemerintah. Misalnya boleh keluar rumah tapi harus pakai masker, hand sanitizer, jaga jarak dan jangan ngeyel karena kita harus bertarung sama yang tak kasat mata,” ujar Intan.
Tetap terhubung dengan orang-orang terdekat menurut Intan sangat penting. Namun pada masa normal baru ini, pertemuan tetap dilakukan secara daring bukan bertemu di restoran sebuah mal.
Baca Juga: Cek Fakta: Beredar Kisah Pilu Anak asal Italia Kehilangan Ibunya akibat Covid-19, Simak Faktanya
"Ketiga, kita harus tetap melakukan komunikasi dengan keluarga, dengan teman supaya menghilangkankebosanan, kejenuhan.
"Kita kan diperbolehkan keluar untuk bekerja, kalau kongkow belum boleh, tapi kan manusia itu makhluk sosial jadi tetap berkomunikasi dengan teman tapi dengan online,” jelas Intan.
Untuk hidup berdampingan dengan virus Covid-19 diperlukan stamina dan imun yang baik. Oleh karenanya, olahraga penting dilakukan untuk menjaga badan tetap sehat.
Baca Juga: Gugus Penanganan Covid-19 Ungkap 11 Indikator Kesehatan Daerah Bisa Beraktivitas Kembali
“Dengan kita olahraga walaupun sedikit cuma jalan, lari, ternyata mempengaruhi psikisnya tinggi. Lebih fresh, mengambil keputusannya juga enggak pakai emosi, itu hal yang kayaknya, ‘masa iya?’
"Tapi coba deh lakuin, enggak usah tiap hari tapi seminggu dua kali, kita nanti bisa ngerasain impact-nya buat badan kita,” kata mantan presenter olahraga ini.
Poin terakhir dalam menghadapi era normal adalah jangan terlena dengan dibukanya tempat umum seperti mal.
Baca Juga: Diduga Terpeleset, Jasad Pria Ditemukan di Bantaran Sungai
Masyarakat diharapkan tidak berbondong-bondong berkunjung ke mal untuk melepas rindu pada kehidupan normal.
“Terakhir adalah bahwa masa the new normal ini kita masih hidup berdampingan dengan si virus Covid-19, jadi jangan melanggar peraturan. Karena takutnya langsung pada euforia. Saya juga menerangkan ke anak-anak bahwa ini belum lampu hijau, masih kuning,” tandasnya.***