Mungkin Kamu Belum Tahu, 5 Biji Buah-buahan Ini Baik untuk Kesehatan

PR TASIKMALAYA - Selain sayur, buah sangat baik untuk dikonsumsi karena kaya akan vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Tahukah kamu bahwa biji buah-buahan juga jika dikonsumsi memiliki benyak manfaat bagi kesehatan kita.

Berikut adalah biji buah-buahan yang sebaiknya Anda konsumsi karena punya banyak manfaatnya bagi kesehatan dikutip dari laman PMJ News.

Manfaat Biji Buah

Biji Semangka

10 Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan, Apa Saja

Baca Juga: Apa Itu Kacang Sacha Inchi? Jenis Kacang yang Memiliki Banyak Manfaat, Cek Penjelasannya di Sini!

Daging buahnya yang empuk, manis dan menyegarkan ini sangat cocok dikonsumsi saat musim panas.

Semangka adalah buah super segar yang sangat populer dan seringkali kita membuang biji semangka sebelum memakan buahnya.

Padahal biji semangka kaya akan vitamin C dan antioksidan yang bermanfaat terutama untuk mengobati jerawat dan membantu memperbaiki kesehatan kulit. Cara memakan biji semangka bisa dengan memanggangnya atau menelannya langgsung.

Biji Pepaya

Pepaya adalah buah yang enak dan kaya akan nutrisi diantaranya vitamin A dan C. Saat dikonsumsi eringkali membuang bijinya sebelum memakan buahnya.