Network
PR TASIKMALAYA – Cuaca yang tidak menentu, adakalanya mempengaruhi imunitas tubuh seseorang. Tidak jarang, banyak orang sakit di musim pancaroba.
Dwi Handayani selaku Dosen Program Studi (Prodi) Ilmu Kesehatan Masyarakat (IKM) Universitas Nahdlatul Ulama Surabaya (Unusa) menjelaskan, perubahan cuaca yang tidak menentu membuat tubuh berupaya keras menyesuaikan perubahan.
“Imun akan bekerja lebih keras, sehingga dibutuhkan imunitas yang bagus agar tidak mudah terjangkit berbagai penyakit. Terlebih saat ini kondisi badan akan rentan terkena sakit ispa, diare, tifoid, atau demam berdarah,” ujarnya.
Baca Juga: Akibat Tindakan Anarkis Demonstran yang Tolak UU Ciptaker, Puluhan Aparat Dirawat di RS Polri
Selain itu, Dwi memberikan tips bagaimana meningkatkan daya tahan tubuh.
Tips pertama, makan makanan yang sehat dan bergizi seimbang seperti karbohidrat, lemak, dan protein seimbang.
Selanjutnya, tidak lupa konsumsi makanan yang ber-vitamin dan konsumsi mineral yang cukup.
“Jika dirasa kurang, bisa mengkonsumsi multivitamin,” ujarnya.
Baca Juga: Luruskan Hoax UU Ciptaker, Jokowi: Saya Tegaskan Semua ini Tidak Benar
