Network
PR TASIKMALAYA – Ketika lapar pada jam-jam sibuk, umumnya orang akan cenderung memilih camilan sebagai penahan rasa lapar.
Camilan merupakan kudapan praktis yang dapat ditemui dengan mudah di toko-toko terdekat.
Selain untuk menahan lapar, camilan sering dijadikan kudapan untuk menemami santai sambil menonton televisi, baca buku, atau menonton bisokop.
Baca Juga: Update Harga Emas 24 Karat Hari Ini, 8 Oktober 2020: Ada Diskon Besar-besaran
Namun dari sekian banyak camilan yang diolah, terdapat camilan yang tidak baik untuk di konsumsi dalam jangka panjang.
Untuk menghindari masalah kesehatan, berikut ini adalah beberapa camilan yang baik untuk menyingkirkan lapar dan bagus untuk kesehatan.
1. Oatmeal
Oat kaya akan serat yang bila dikonsumsi dapat manjaga kadar glukosa tetap terkendali.
Baca Juga: 3 Sikap Menghadapi Pandemi Covid-19 dari Sisi Sosial Ekonomi
Proses pencernaannya yang lambat menjadikan oat sebagai salah satu camilan sehat terbaik yang bisa dikonsumsi terutama di pagi hari untuk mendapatkan efek kenyang sepanjang hari.
