Network
J
ika sedang ce
PR TASIKMALAYA - Menjaga kesehatan otak adalah hal terpenting dalah hidup. Keran seperti kita tahu bahwa otak merupakan sumbu utama bagi manusia, yang bisa mengatur setiap tindakan anggota tubuh maupun mengatur kesehatan mental dalam diri seseorang.
Dengan menjaga kesehatan otak, maka Kamu secara tidak langsung juga telah menjaga kesehatan mental dirimu. Maka dari itu, jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan otak dengan hal-hal sekecil apapun.
Ada tiga kebiasaan yang sebenarnya sepele namun ternyata hal ini jutsru berengaruh kepada kesehatan otak dan berujung pada mental seseorang. Apa sakajah itu?
Kamu di bawah ini akan dibawa untuk melihat penjelasan bagaimana tiga hal sepele bisa berujung merusak kesehatan otak. Simak, berikut tiga hal yang tidak boleh Kamu lakukan untuk menjaga kesehatan otak:
1. Jangan menonton film horor
Meski terkadang film horor menghibur banyak orang, namun seirang peneliti McDonald, mengaitkan antara pengaruh film horor dengan kesehatan otak. Pasalnya, ketakutan yang tercipta karena film horor ini akan meningkatkan kadar kortisol, yang bisa mengganggu tidur manusia.
Seorang psikolog bernama Jonathan S. Abramowitz, Ph.D., juga memperingatkan tentang bagaimana film horor bisa memicu pelepasan adrenalin yang melibatkan perubahan fisiologis seperti jantung dan otot yang berdebar kencang. ketegangan, serta perubahan mental, seperti pikiran negatif.
Setelah menonton film horor, seseirang mungkin menjadi paranoid dan sulit tidur karena otak dalam keadaan siaga tinggi. Artinya, apa yang kita konsumsi dapat membentuk pemikiran dan perilaku, sehingga menonton horor bisa menyebabkan lebih banyak pemikiran dan perilaku negatif.
