Network
PR TASIKMALAYA - Rahasia berseri tanpa peradangan, cukup dengan rekomendasi makanan berikut ini lho!
Di era modern, berbagai faktor dapat menyebabkan kulit kering, meradang, atau sensitif. Menurut dokter kulit, penulis, dan pengusaha produk perawatan kulit, Harold Lancer, sejumlah pemicu utama peradangan kulit melibatkan polusi, stres, paparan sinar UV, genetika, serta paparan bahan kimia dan alergen, termasuk kosmetik.
Lancer mengingatkan bahwa semua elemen ini dapat memicu reaksi dalam sistem kekebalan tubuh. Jika tubuh tidak mampu melawan reaksi ini, maka peradangan pada kulit akan terus meningkat, menyebabkan gatal, gangguan, bahkan nyeri pada kasus yang parah.
"Jika Anda tidak merawat kulit dengan benar dengan obat atau bahan topikal antiinflamasi, kulit akan terus bereaksi, gatal, dan mengalami gangguan yang menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan nyeri pada kasus yang parah," ujar Lancer seperti dikutip dari Antara pada Minggu, 17 Desember 2023.
Baca Juga: Trik Jitu Mengatasi Kucing Cacingan dengan 7 Bahan Alami, Berikan pada Kucing Segera
Peradangan juga dapat merusak kolagen, elastin, dan menyebabkan hiperpigmentasi, mengakibatkan kerusakan yang tidak diinginkan pada kulit.
Salah satu cara mengurangi peradangan tanpa obat-obatan adalah dengan mengurangi konsumsi makanan olahan atau makanan yang mengandung gula rafinasi.
Lancer merekomendasikan konsumsi semua jenis sayur berwarna, karena sayur memiliki efek peradangan dan memberikan oksigen pada tubuh.
Makanan yang kaya omega 3 dan asam lemak juga dapat meningkatkan kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh.
