Network
Wanita dengan hiperemesis gravidarum, bentuk ekstrem dari morning sickness, sering kali membutuhkan tambahan elektrolit untuk menggantikan cairan yang hilang akibat muntah yang berlebihan. Sedangkan air kelapa mengandung elektrolit yang berharga seperti kalium, natrium, dan magnesium.
3. Mengisi kembali cairan yang hilang
Sama halnya, jika morning sickness membuat Anda melempar nasi berulang kali, penting untuk mengisi kembali cadangan cairan tubuh. Air kelapa adalah salah satu minuman yang dapat melakukannya tanpa banyak tambahan gula.
Baca Juga: Terlibat Rumor Kencan, Mingyu SEVENTEEN dan Somi Dicurigai Netizen karena Postingan di Instagram
4. Meredakan refluks asam lambung
Sakit maag karena kehamilan akan mengakibatkan progesteron melemaskan katup perut, cairan lambung dapat menggelembung ke kerongkongan Anda, hingga menyebabkan ketidaknyamanan dan bersendawa asam yang ditakuti.
Beberapa wanita hamil dianjurkan meneguk air kelapa agar dapat meredakan refluks mereka.
5. Mengandung beberapa nutrisi untuk perkembangan janin
Baca Juga: Ramaikan HUT Kemerdekaan Indonesia Ke-78, Inilah Link Twibbon yang Bisa Dipakai dan Unduh
Vitamin dan mineral sangatlah penting untuk perkembangan bayi yang sedang tumbuh di dalam perut ibu hamil, oleh karena itu dokter menganjurkan untuk mengonsumsi vitamin prenatal. Sampai batas tertentu, air kelapa dapat menambah campuran ini. Tergantung pada mereknya, mikronutriennya termasuk kalsium, kalium, dan magnesium.
Selama kehamilan, suplementasi magnesium telah dikaitkandengan peningkatan berat badan lahir dan penurunan risiko preeklampsia. Kalsium adalah nutrisi lain yang harus diperhatikan karena sangat penting untuk perkembangan tulang dan gigi.
Meski begitu, air kelapa mengandung sejumlah kecil mineral, penting untuk berkonsentrasi pada konsumsi makanan padat nutrisi yang kaya akan makanan utuh yang menyediakan nutrisi makro dan mikro yang dibutuhkan untuk kesehatan janin dan ibu.***
