Network
PR TASIKMALAYA - Jambu biji merupakan buah tropis dengan rasa manis dan tajam yang telah dikenal dengan khasiatnya sebagai obat dan meningkatkan kesehatan selama berabad-abad.
Artikel ini akan membahas berbagai manfaat kesehatan dari jambu biji yang membuatnya menjadi asupan tambahan berharga untuk pola hidup seimbang.
Dikemas dengan nutrisi penting, antioksidan, dan serat makanan, jambu biji dapat membantu meningkatkan kesehatan dan memiliki efek positif pada tubuh yang didukung oleh bukti ilmiah.
Dengan berbagai nutrisi yang mengesankan dari jambu biji, buah yang lezat dan bergizi ini dapat dikonsumsi secara utuh atau dikonsumsi sebagai minuman jus.
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Pinkvilla, berikut ini deretan manfaat kesehatan dari jambu biji, di antaranya:
1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Jambu biji mengandung vitamin C yang sangat tinggi, yaitu 20 kali lebih banyak dari kandungan vitamin C yang ada dalam jeruk. Vitamin C menawarkan banyak cara yang berbeda untuk membantu fungsi kekebalan tubuh.
Vitamin C meningkatkan sintesis kolagen yang mengarah pada penyembuhan luka yang cepat, meningkatkan kadar antibodi untuk membunuh mikroba dengan cepat, dan bertindak sebagai antioksidan yang menurunkan kematian sel inang.
Baca Juga: Bertabur Bintang! Drama Jeong Nyeon Dibintangi Kim Tae Ri hingga Shin Ye Eun
