Network
Selain ekspektasi yang berlebihan, waktu liburan juga menjadi waktu yang sulit bagi Anda yang jauh dari keluarga atau teman-teman Anda. Memikirkan tentang dengan siapa Anda akan menghabiskan waktu liburan juga dapat membuat Anda mengalami stres.
Adapun tanda-tanda bahwa Anda mengalami stres saat liburan adalah sebagai berikut.
1. Mudah cemas
2. Merasa sedih
3. Sakit kepala
Baca Juga: Peringati Hari Kanker Sedunia, Sejumlah Warga Aceh Gelar Aksi Cukur Botak
4. Pegal-pegal
5. Susah tidur
6. Mudah marah
Apabila Anda mengalami satu atau keenam gejala diatas, ini menandakan bahwa Anda sedang mengalami rasa stres saat liburan. Berikut ini kami berikan tips untuk mengatasi rasa stres saat liburan. Namun sebelum itu, Anda harus paham apa yang menjadi penyebab rasa stres tersebut. Kenali akar permasalahannya agar langkah yang diambil juga tepat.
