Network
PR TASIKMALAYA - Penelitian menunjukkan bahwa tidur siang tidak hanya bagus untuk bayi tetapi juga bagus untuk orang dewasa.
Sebaiknya tidak perlu merasa malas dan sempatkan diri untuk menikmati tidur siang.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman WebMD, tidur siang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti meningkatkan performa kerja.
Inilah berbagai manfaat tidur siang untuk kesehatan.
Baca Juga: Brasil vs Swiss di Piala Dunia 2022 Qatar: Link Nonton serta Prediksi Skor Akhir
1. Meningkatkan daya ingat
Penelitian telah menunjukkan bahwa tidur memainkan peran penting dalam menyimpan ingatan.
Tidur siang dapat membantu Anda mengingat hal-hal yang dipelajari di awal hari sebanyak tidur malam penuh.
Tidur siang berfungsi untuk mencegah Anda melupakan hal-hal seperti keterampilan motorik, persepsi indra, dan ingatan verbal juga.
