Network
PR TASIKMALAYA – Rasa stres bisa menghampiri siapa saja. Penyebab dari hal ini setiap orang juga berbeda-beda. Untuk menjaga kesehatan mental agar tetap prima, penting untuk mengatasinya dalam diri kita.
Dampak yang ditimbulkan dari rasa stres ada bermacam-macam. Mulai dari bahu yang terasa tegang, kepala pusing, dan masih banyak dampak yang lainnya.
Salah satu penyebab paling umum rasa stress adalah beban kerja seseorang yang tidak sesuai dengan kapasitasnya. Namun, pernahkah kamu merasa stres saat liburan?
Bagi sebagian orang, liburan identik dengan pertemuan keluarga, sosialisasi, dan membuat kenangan indah dengan orang-orang tersayang. Memikirkan liburan ternyata juga bisa membuat Anda stres, terutama ketika Anda telah memiliki ekspektasi tentang kegiatan liburan yang akan dilakukan.
Baca Juga: Film Ant-Man and the Wasp: Quantumania Bisa Jadi Ajang Debut Satu Tim 'Aneh' MCU Ini
Artikel ini hadir untuk Anda yang ingin mengatasi stress saat liburan. Namun sebelum masuk ke pembahasan cara mengatasi stres saat liburan. Anda perlu mengetahui penyebabnya saat liburan, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline berikut.
Setiap orang pasti telah memikirkan rencana dan ekspektasinya tentang liburan yang akan dilakukannya. Namun ekspektasi ini, terkadang membuat diri Anda menjadi khawatir tentang liburan yang direncanakan.
Khawatir liburan yang telah direncanakan tidak menyenangkan, makanan yang dipersiapkan tidak sesuai, ditambah dengan masalah keuangan atau pengeluaran selama liburan yang membengkak akan membuat diri Anda stres dan tidak menikmati waktu liburan Anda.
