Network
1. Buat perencanaan
Langkah pertama yang dapat Anda ambil adalah merencanakan waktu liburan Anda. Tuliskan hal-hal yang ingin Anda lakukan saat berlibur. Buat daftar yang menurut Anda paling penting untuk dilakukan selama waktu berlibur. Dengan membuat perencanaan, Anda akan menghabiskan waktu libur sesuai dengan apa yang Anda mau. Melalui rencana tersebut, Anda juga bisa mengevaluasi apa saja yang terlewat atau ingin Anda lakukan di waktu liburan mendatang.
Baca Juga: Nonton Red Balloon Episode 14 Sub Indo Malam Ini, Ada Link Nonton Serta Spoiler
Membuat perencanaan ini juga termasuk perencanaan keuangan Anda. Setelah Anda membuat daftar kegiatan yang ingin dilakukan ketika waktu libur, masukan juga perkiraan budget yang dibutuhkan dalam setiap kegiatannya. Hal ini akan membantu Anda untuk tidak mengeluarkan uang diluar daftar rencana tadi.
2. Prioritaskan diri Anda
Selalu prioritaskan diri Anda ketika waktu liburan. Hal ini juga berlaku untuk Anda yang memiliki rencana berlibur dengan keluarga. Memprioritaskan diri Anda bukan berarti Anda mengabaikan yang lainnya. Namun, Anda tetap memiliki waktu untuk diri Anda sendiri. Misalnya dengan olahraga yang belum sempat Anda lakukan, makan di restoran yang ingin Anda kunjungi, atau hanya sekedar berjalan-jalan di lingkungan sekitar.
3. Jangan takut untuk mengatakan tidak
Baca Juga: Tes IQ: Bisa Cari 3 Perbedaan pada Gambar? Anda Cerdas Jika Melihatnya Hanya dalam 9 Detik
Hal ini berlaku apabila ada ajakan berlibur dari orang lain. Anda berhak untuk menolak tawaran tersebut jika menurut Anda waktu libur yang dihabiskan bersama bukanlah hal yang Anda sukai.
Nah itulah 6 gejala stress dan cara mengatasinya. Semoga artikel ini dapat membantu Anda untuk mengatasi rasa stres yang melanda.***
Informasi seputar gaya hidup bisa Anda baca di Google News.
